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黒酢って飲めるの?

もちろん飲めます

悩む女性

「黒酢」って、要は「酢」なんでしょ、飲めるの?

答えは…もちろん飲めます、そのままでも。とは言うものの、もちろん好みもあるでしょうから、そのまま飲むことが出来ない方も当然いらっしゃることでしょう。そんな場合でも、料理に使ったり、サプリメントタイプのものを飲むことで、黒酢を摂取することは可能です。

黒酢を摂取するという行為において、好みを無視すれば、そのまま飲むというのが最も簡単な方法なわけですが、もしこの方法を選ぶとしたら、いくつか注意点があります。

まずは、あまり大量に飲みすぎないこと。目安としては大さじ1、2杯程度が良いでしょう。

また、原液のままではなく、水やジュースなどで薄めて飲むこと。これは、原液のままでは胃への刺激が強いからです。同じ理由で、食事前の空腹時よりも、食後に飲むことをオススメします。

料理やサプリメントなどの方法

黒酢を摂取したいけれど、そのままだとどうしても独特の味と酸っぱさが気になってしまって飲みづらい…という方は黒酢を使った料理をオススメします。

今まで米酢しか料理で使ったことがないと言う方は、是非、黒酢を料理に使ってみてください。今までと同じ味付けなのに、きっと料理の腕が上がったような感じがします。

また最近では、サプリメントタイプの黒酢も増えてきています。健康や美容のために飲みたいけれど、やっぱり直接はなかなかと言う方のニーズに応え各メーカーがサプリメントタイプのものを開発したのです。

サプリメントタイプであれば、黒酢の味に抵抗がある方でも簡単に飲むことが出来ます。また、サプリメントタイプのものは、液体状のものとは違って、手軽に持ち運ぶことも出来ますので、仕事場や旅行先にも持って行くことが出来るため、休まず続けることが可能となります。